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为什么男人吸烟容易阳痿?教你4个戒烟的小妙招!

时间:2020-07-17   来源:云南九洲医院

我们都知道吸烟有害健康,但都被很多男人所忽视,他们仍然热衷于吸烟,吸烟的危险对男性来说是很大的,其中之一就是它会导致男性阳痿。虽然很多男人也知道吸烟有碍健康,但是总是反复戒烟不成功,最后只能放弃继续抽烟。所以,男人必须要了解吸烟对自身的危害,并造成一些有效的方法来进行戒烟,从而避免阳痿的情况发生。

为什么男人吸烟容易阳痿?教你4个戒烟的小妙招!

第一、吸烟会阻塞生殖器的血液循环

有些男人可能不知道,吸烟不仅会对健康造成伤害,也会导致阳痿。事实上,这很简单,因为当吸烟的时候,当尼古丁进入人体时,它会阻塞男人生殖器的血液循环,而男人勃起时阴茎需要血液支持,如果经常吸烟,它会阻塞血液循环,使阴茎在勃起过程中出现血液不足状态,导致勃起困难或勃起硬度不足的情况。

第二、吸烟会干扰生殖内分泌的功能

有研究表明,几乎大部阳痿的患者都有吸烟的习惯,经常吸烟的男子与非吸烟相比,其性行为的频率也要低得多,因为吸烟会损害男性的性能力,经常吸烟的男性其精子的活力明显低于其他人,因为尼古丁会伤害精子。而且,香烟中的尼古丁会干扰内分泌功能,从而抑制性激素分泌,使睾丸酮水平下降,从而使性欲低下引起阳痿。

那么,如何戒烟来预防阳痿?

第一、培养好自己的克制力

先培养好自己,让自己在不吸烟的情况下感觉良好。如果你真的想抽烟,必须要克制和忍受,直到不能忍受为止,可以拿一块糖放进嘴里,这样你的嘴里就有事情要做,并且转移你的注意力,从而避免吸烟。

第二、多了解吸烟对身体的危害

想要戒烟,必须首先了解吸烟的危害,当你想吸烟时,提醒自己吸烟有多么大的危害,从而抑制自己想吸烟的冲动。

第三、跟朋友一起戒烟

每个人都想戒烟,但很多人不能成功,所以可以找一些朋友一起戒烟,这样可以互相敦促。最好制定戒烟的目标,必须坚持长久执行戒烟计划。

第四、制造无烟环境

开始戒烟时,可以从工作单位开始,把所有的打火机、香烟和烟灰缸收起来,创造一个无烟的环境,这样就不会想吸烟了,因为当看到这些东西会引起烟瘾。此外,不要总是去可以吸烟的地方,否则很容易烟瘾复发。

总之,导致男人阳痿的原因有很多,其中吸烟是一个主要的原因。所以,男人必须要尽量戒掉吸烟的恶习,以上这些方法可以有效地戒掉吸烟的习惯,从而避免阳痿的情况发生。

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